Ájúrvédikus egészségmegőrző táplálkozás (Ahára)

Az ájúrvédikus gyógyászat szerint az egészségmegőrzésnek három alappillére van. Az Ahára, azaz az egészséges táplálkozás, a Vihára, azaz az egészségmegőrző életmód, valamint az Aushadi, azaz a gyógynövények alkalmazása. Ezen az előadáson, az első pillért építjük fel. Megismerjük milyen szerepe van a táplálkozásunknak az egészségünk megőrzésében és a kialakult problémák gyógyításában. A nap folyamán megtudjuk mi az az agni, hogy milyen szerepe van az ízeknek a szervezetünk működésére és hogyan segíthetjük a gyógyulásunkat az étrendünk megváltoztatásával, illetve, hogy miért fontos a testtípusunknak megfelelő diéta? Mindezek ismeretében az otthoni alkalmazáshoz adunk gyakorlati tanácsokat is, mint például, hogy hogyan használjuk a fűszereket, hogyan készítsünk ghít (tisztított vajat), panírt (házi sajtot), kitrit (terápiáknál is sokat használt indiai egytálétel) vagy éppen kenyeret. A vasárnapi ebédünket, az íncsiklandó indiai vegetáriánus menüt együtt készítjük el!

Az előadás két napos,

szombat-vasárnap 10-16-ig tart.

A két napos hétvége költsége: 22.000 Ft.

Ez tartalmazza a jegyzet, az alapanyagok és a vasárnapi ebéd árát!

Előadó: Károlyi Bánki Viktória, Ayurvédikus Terapeuta, 
              Természetes Gyógymód Tanácsadó

Helyszín: Budapest, Csengery utca 15. fsz. Szantálsziget Egészségház

Időpont: 2015 március 28-29 szombat-vasárnap

Kérek minden érdeklődőt, hogy e-mailben, vagy telefonon jelezze felém, hogy részt venne a programon (az is aki már jelezte!).

Email: bankiviko@gmail.com

tel.: 0620 335 29 29